Ritucharya de otoño 2.0

Belleza & Estética

estación 7

Ritucharya de otoño 2.0
Ritucharya es un conjunto de rutinas estacionales que el Ayurveda recomienda para equilibrar el cuerpo y la mente. Estación 7 han querido darle una vuelta y compartir con vosotros una rutina de otoño más sencilla para conservar la salud y el bienestar.
Rutina para el otoño.

Esta estación se caracteriza por ser seca, ligera, fría y aspera. Te vamos a dar unos consejos para que todas estas características te afecten lo mínimo posible y logres el equilibrio que tanto bien nos hace.

  • Comienza tu día más bien pronto, ya que en esta estación hay que aprovechar al máximo las horas de sol, que son pocas.
  • Haz algo de ejercicio en ayunas, algo de yoga, footing, paseos, etc.
  • Los ejercicios respiratorios también van a ser beneficiosos en este tipo de rutinas ya que te van a ayudar a relajarte y a concentrarte. Puedes acompañarlos con música relajante.
  • Antes de bañarte, aunque no sea lo habitual, frótate todo el cuerpo con aceite. El aceite de sesámo es caliente y pesado, pero contiene una gran cantidad de vitamina E y te ayudará a mejorar la memoria y a proteger las células nerviosas.
  • Comidas: En esta época lo ideal es darle calor al cuerpo con platos calientes de cuchara como cremas de verduras, sopas, etc. El arroz basmati y las verduras al vapor son alimentos apropiados también para este tipo de rutinas.
  • NO debes tomar té negro ni café después de la cena, prueba una infusión como la de comino, cilantro e hinojo o la de jengibre, canela y clavo.
  • Asegúrate de estar bien abrigado. En los días ventosos, cúbrete bien la cabeza y las orejas y toma una infusión que te haga entrar en calor.
  • En esta estación intenta evitar los sonidos fuertes, la música a gran volumen y la conducción rápida, porque este tipo de cosas alteran más el sistema nervioso.
Terapias para el otoño.
  • Masaje relajante con oleación (esta técnica de masaje es muy beneficiosa para nuestro organismo ya que aporta elasticidad) de aceite caliente de sésamo te ayudará a equilibrar el cuerpo y la mente, al tiempo que limpiar las toxinas y nutrir la piel. Mejora el estado de ánimo.
  • Drenaje linfático para eliminar toxinas.
  • Tratamientos nutritivos para la piel para evitar la sequedad y aportar luminosidad y jugosidad.
PUNTUA
8.75/10
Contacto
dirección
Avda. Alfonso El Sabio, 46 – 2º Izquda. • 03004 ALICANTE
contactanos
Teléfono: +34 677 46 47 96
Email: esteticaestacion7@hotmail.com
Su horario
Lunes a viernes de 9:00 a 20:00 h.

OTROS ARTÍCULOS QUE TE PROPONEMOS

Belleza & Estética

Ritucharya de otoño

Es un conjunto de rutinas estacionales que el Ayurveda recomienda hacer para equilibrar el cuerpo y la mente. Estación 7 quiere…

Leer Más >>

Belleza & Estética

Cuidar la piel…

…después del verano. La primera línea de defensa de nuestro cuerpo a través de la capa córnea. Nos protege principalmente de nuestro…

Leer Más >>

Belleza & Estética

¿Que es Ayurveda?

Este es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo. Sus raíces proceden de la era Védica, probablemente hace más de 5.000 años…

Leer Más >>

Cuidar la piel después del verano

Belleza & Estética

inés terrón

Cuidar la piel después del verano

La Piel es la primera línea de defensa de nuestro cuerpo a través de la capa córnea. Nos protege principalmente de nuestro entorno, y sobre todo de las agresiones externas de todo tipo, entre ellas, las radiaciones solares.

El verano es la época más propicia para disfrutar del aire libre, las vacaciones y como no, de las largas exposiciones al sol. Pero nuestra piel está sedienta, y cuando eso ocurre, se deshidrata, y en el origen de una piel desnutrida, se encuentra la falta de agua y especialmente de los llamados captadores de agua.

Para evitar estos problemas, desde los Laboratorios Maria Galland, han creado un tratamiento de efecto muy refrescante, revitalizante y sobre todo muy hidratante, para ayudar a la pieles a reponer su manto hidrolipídico, gracias a sus principales sustancias activas: Aloe Vera, Extracto de Manzana, y Alga spirulina. Este tratamiento lo puedes encontrar en nuestro Centro.

Al Aloe Vera se le denomina, con razón, la planta de primeros auxilios, porque acelera la regeneración de la piel, y además, dado que tiene propiedad de almacenar la humedad, tiene gran capacidad de hidratación. El Aloe Vera normaliza, calma y reduce las irritaciones cutáneas y activa la producción del colágeno que, aumenta la suavidad y la elasticidad de la piel.

El Alga Spirulina, contiene proteínas y amonoácidos ,además de hierro orgánico, así como magnesio,calcio, zinc, selenio, cromo, litio, manganeso, y vitaminas, favorece la regeneración y remineralizacion de la piel, tiene propiedades hidratantes, y anti-edad, activa el metabolismo de la piel y estimula la regulación celular.

El extracto de Manzana,hidrata la piel a largo plazo, pues las sustancias que contiene, ligan la humedad optimizando los niveles de humedad de la epidermis, contiene además un biofermento con un efecto turbo activador de las células, que fortalece la cohesión celular, lo que aportará más firmeza a la piel, que, en su conjunto, adquiere un aspecto más liso y más firme.

El Alga Spirulina, contiene proteínas y amonoácidos ,además de hierro orgánico, así como magnesio,calcio, zinc, selenio, cromo, litio, manganeso, y vitaminas, favorece la regeneración y remineralizacion de la piel, tiene propiedades hidratantes, y anti-edad, activa el metabolismo de la piel y estimula la regulación celular.

Después de la aplicación de estos activos, el tratamiento finaliza con una mascarilla, que al mezclar todos sus ingredientes, la masa adquiere una consistencia de mousse muy suave y cremosa que envuelve la piel. Su efecto refrescante es muy apreciado sobre todo en verano, pero también es aconsejable aplicarla en cualquier época del año. Al solidificarse, se origina un efecto oclusivo en la piel, que permite a las sustancias antes referidas, penetrar hasta las capas más profundas.

El efecto frío cierra los poros de la epidermis, lo que sella las sustancias activas, dentro de la piel. Al mismo tiempo este efecto frío la tersa , dándole un aspecto más firme y más luminoso.

Es un tratamiento que se adapta a las necesidades individuales de cada persona, pues todos estos ingredientes, contribuyen a mejorar el aspecto de la piel deshidratada, además tiene un efecto anti-edad. Está indicado para todo tipo de pieles, incluidas las muy sensibles, porque su formula está compuesta por sustancias que cuidan, y respetan el equilibrio natural de la piel.

PUNTUA
8.75/10
Contacto
dirección
C/ Bailén, 1 • 03001 ALICANTE
contactanos

Teléfono: +34 965 202 894

Email: info@inesterron.com

Su horario

Lunes a viernes de 10:00 a 20:00 h.

Sábados de 10:00 a 14:00 h.

OTROS ARTÍCULOS QUE TE PROPONEMOS

Belleza & Estética

Ritucharya de otoño

Es un conjunto de rutinas estacionales que el Ayurveda recomienda hacer para equilibrar el cuerpo y la mente. Estación 7 quiere…

Leer Más >>

Belleza & Estética

Cuidar la piel…

…después del verano. La primera línea de defensa de nuestro cuerpo a través de la capa córnea. Nos protege principalmente de nuestro…

Leer Más >>

Belleza & Estética

¿Que es Ayurveda?

Este es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo. Sus raíces proceden de la era Védica, probablemente hace más de 5.000 años…

Leer Más >>

¿Que es Ayurveda?

Belleza & Estética

estación 7

¿Que es la Ayurveda?

Ayurveda, la “ciencia de la vida”. Este es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo. Sus raíces proceden de la era Védica, probablemente hace más de 5.000 años. No es sorprendente que haya sido llamada “La Madre de Todas las Curaciones“.

Ayurveda es uno de los sistemas curativos más comprensibles del mundo que trata conjuntamente el cuerpo, la mente y el espíritu. Está relacionado con una visión yógica profunda de la vida y la conciencia. Dada esta antigüedad podemos decir que es un sistema original, del cual todos los sistemas médicos modernos se han derivado.

AyurVeda comprende dos palabras sánskritas Ayu: vida Veda: conocimiento, literalmente: ciencia de la vida.
¿ Para qué me ayuda el Ayurveda?

Deepak Chopra la entiende como la “ciencia de la prologación de la vida“. En este texto simplemente postulamos que el “Ayurveda es la ciencia que nos permite diseñar nuestra propia estrategia de salud natural y para toda la vida”, es decir es una disciplina que nos orienta cómo vivir con salud, más allá de los recursos y apoyos médicos, o sea nos enseña a caminar conscientemente y con nuestro propio esfuerzo. De allí que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Ayurveda es el sistema de medicina tradicional y alternativa más completa que existe en todo el mundo.

En el Ayurveda se tiene el conocimiento de que las diversas causas de las enfermedades provienen de la pérdida del balance saludable de la unidad integral del ser de cada persona (Doshas) y de los elementos (agua, espacio, tierra, aire y fuego), los trastornos en las energías del cuerpo y de causas
psicológicas.

PUNTUA
8.75/10
Contacto
dirección

Avda. Alfonso El Sabio, 46 – 2º Izquda. • 03004 ALICANTE

contactanos
Teléfono: 677 46 47 96
Email: esteticaestacion7@hotmail.com
Su horario

Lunes a viernes de 9:00 a 20:00 h.

OTROS ARTÍCULOS QUE TE PROPONEMOS

Belleza & Estética

Ritucharya de otoño

Es un conjunto de rutinas estacionales que el Ayurveda recomienda hacer para equilibrar el cuerpo y la mente. Estación 7 quiere…

Leer Más >>

Belleza & Estética

Cuidar la piel…

…después del verano. La primera línea de defensa de nuestro cuerpo a través de la capa córnea. Nos protege principalmente de nuestro…

Leer Más >>

Belleza & Estética

¿Que es Ayurveda?

Este es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo. Sus raíces proceden de la era Védica, probablemente hace más de 5.000 años…

Leer Más >>